病情分析：
      46歲女士，緊張、心慌、失眠、記憶力差、易怒等，不知道怎么回事。
      指導意見：
      您好!不知道您這樣的情況有多久了呢？如果超過2周，比較可能是某種心理疾病比如焦慮癥的表現。您可以到較大醫院心理科當面做一個心理檢查來看看情況的。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、植物神經功能紊亂引起的可能比較大。
      指導意見：
      建議你可以服用安神補腦口服液和維生素B12片來治療，要學會自我調節不要想事情過多。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心理醫生。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，保持良好的心態，樂觀的情緒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，注意勞逸結合。
      
      以上是對“緊張，放松不下來，緊張兇了就頭痛欲裂，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！