指導意見：
      對于這種情況屬于炎性滑膜增生，針對這種情況建議注意關節保養避免膝關節劇烈運動，口服滑膜炎顆粒，假如反復出現關節水腫建議嘗試做關節鏡手術切除炎性病理性滑膜可以有效緩解癥狀
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，滑膜炎是一種慢性損傷性關節周圍軟組疾病，和局部的的組織液增多有關系，炎癥刺激分泌液增加引起腫脹疼痛。
      指導意見：
      建議您平時以休息為主，避免勞累，如果積液過多建議去醫院抽出來，減輕癥狀。避免熬夜，可以采用物理治療、蒙骨王貼等方式緩解病癥。平時要保持心情愉悅，及時排解壓力。
      祝早日康復！
      

      病情分析：
      你說的這種情況，膝蓋滑膜炎是一種常見的膝關節疾病病，對這種疾病的治療主要是關節內注射藥物哦，靜脈輸抗生素為主。
      指導意見：
      我覺得對這種疾病的治療還是藥，以中醫中藥的康復訓練和康復治療為主，把中醫中藥熬成湯了內服，或者中藥酒和醋一泡蒸熱熱敷局部就好。
      
      以上是對“膝蓋滑膜炎發現有四五年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！