病情分析：
      您好，根據敘述建議您放松心情，不要給自己太大壓力，調整心態，多給自己一些自信。
      指導意見：
      建議平時多與家人及朋友交流溝通，增加戶外運動，培養興趣愛好，轉移自己的注意力。
      

      病情分析：
      可能是感覺自己學習沒有進入狀態，內心緊張焦慮，總感覺心里有事情，睡不好覺，使你產生了不良的情緒困擾，如果不放心，建議你到醫院心理科接受檢查，排除器質性病變引起的身體不適，如有必要，及時接受正規的治療。
      指導意見：
      在生活中，希望你放松心情，學會調適自己的情緒，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常的戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些舒緩的音樂，勞逸結合，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。