嘔吐的原因是比較多的，這種情況考慮和消化不良是有直接性的關系的，首先這種情況飲食一定要規律均勻，不能出現暴飲暴食的情況，發生的同時應該進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行選擇系統的進行治療，一定要進行選擇醫囑用藥
      

      你好！像你說的這種情況，這一公里是走的速度比較快嗎？晚飯以后接著走的嗎？考慮還是個消化系統的癥狀，上吐下瀉。如果持續不緩解的話，及時到醫院進行對癥處理，避免嘔吐和腹瀉而出現水電解質紊亂的情況。
      

      指導意見：
      你好，你這種情況出汗多是因為氣虛引起的，不一定是陰虛，你描述的腹瀉的癥狀從中醫角度看，可能是脾腎陽虛，從西醫角度看，則屬于腸易激綜合征。所以你的情況應該是溫補脾腎，建議你最好是找中醫當面看看，結合舌苔脈象準確辯證之后再做治療。
      
      以上是對“走一公里左右的路程，之后就開始吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！