指導意見：
      你的癥狀有可能是消化不良所致，還有可能是進食豆類食品過多，或者有腸道產氣菌感染有關，需要做個大便常規檢查，如果是消化不良可以用乳酶生治療，平時少吃豆類食品，如果是腸道產氣菌感染，可以用抗生素治療。
      

      病情分析：
      這種情況近期要注意配合胃腸消化道的檢查查看是否存在胃腸消化道的損傷
      指導意見：
      平時要注意保持良好的生活習慣，飲食習慣注意飲食的衛生，避免超負荷的勞累
      

      病情分析：
      有腸脹氣是消化功能不好。特別是吃涼或者生冷的食物，還有飯后沒有適量活動，長時間坐著。
      指導意見：
      可以多喝水，不要吃涼的和生冷的食物。油炸的，油膩的。燒烤的盡量不要吃。還要適量運動。特別是飯后要適量活動。腹部熱敷會減輕。
      
      以上是對“不知道是腸胃不好還是消化不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！