現在睡不好覺的話，那么可以喝百樂眠的藥物，可以喝安神補腦液的，有耳鳴，頭暈也有可能是精神神經方面的衰弱，您這個也是可以吃六味地黃丸，可以吃維生素，b1維生素B2
      

      病情分析：
      根據你的癥狀考慮這可能是腎氣不足所致，建議你用櫻桃，金櫻子加芡實丸服，中醫治療。
      指導意見：
      建議平時不要吃油炸辛辣的東西，多喝水，注意休息，多吃黑木耳等食品，多吃點蔬菜水果的
      

      病情分析：
      引起頭暈常見的病有高血壓，低血壓，貧血,鼻炎，頸椎病，腦供血不足，美尼爾氏綜合征、休息不好等，
      指導意見：
      建議到正規醫院神經內科就診做頸椎片、血常規、血糖、血壓等檢查，明確診斷再治療。平時精神放松,適當進行體育鍛煉。
      
      以上是對“一個月前開始頭暈耳鳴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！