如果有想減肥的話，不建議使用減肥產品會有一定的副作用，建議保證營養前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步和跳健美操的有助于達到減肥的效果，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，如果想減肥的話應該在飲食和生活上調節的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時多喝白開水，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉食和面食，多增加鍛煉就會有效果的。
      

      病情分析：
      你好，你的體重增加，考慮是進食多，運動少所致的可能性大。
      指導意見：
      建議你清淡飲食，少吃零食，甜食以及油膩的食物，宜清淡飲食，多運動，可通過跑步，騎車，打球等方式來減輕體重。
      
      以上是對“我以前是一百二十多斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！