走樓梯時不小心扭傷了腳筋，以這種情況可以適當外造一些藥酒來幫助緩解，建議注意合理性的飲食，不要吃刺激辛辣的食物，適當的增強身體的抵抗力和免疫力。建議不要太疲憊。
      

      病情分析：
      您好根據您提供病情綜合分析考慮是腳局部軟組織損傷引起來的這些癥狀的，先拍個照片除外骨折
      指導意見：
      建議您注意休息，減少局部活動，拍片除外骨折，局部用點云南白藥氣霧劑，超過24小時可以熱敷
      

      病情分析：
      您目前出現的這種走樓梯崴腳出現踝關節扭傷暫時外用云南白藥噴霧劑
      指導意見：
      對于腳部腫脹多是考慮踝關節扭傷造成的損傷炎癥現象，暫時多注意休息不要活動，平時熱敷疼痛部位
      
      以上是對“我昨天走樓梯的時候不小心扭傷腳了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！