考慮有膝關節半月板損傷，建議做個膝關節磁共振檢查，明確診斷，可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節的過度運動。
      

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來分析判斷，你這是運動量過大，引起了膝關節損傷。
      指導意見：
      建議，疼痛嚴重的話應該制動休息，同時可以熱敷理療，促進血液循環，促進腫脹的吸收。必要時可行核磁檢查來明確診斷，并給予相關治療。

      病情分析：
      你好根據你的描述，應該是在運動中傷到內側副韌帶了，因為高運動強度，是容易導致損傷的。
      指導意見：
      建議你合理的安排鍛煉強度，循序漸進，不要太急，已經損傷的部位，可以使用紅光照射促進恢復。或者做局部封閉加休息。祝你早日康復
      以上是對“大概有一周左右的時間每天跑2000米＋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！