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有問必答網心理健康科 → 靜不下心學習,看見別人學習心里急

靜不下心學習,看見別人學習心里急

女 | 20歲 2017-04-30 22:54:40 2人回復 來自

健康咨詢描述: 靜不下心學習,看見別人學習心里急,自己不愛學

醫生回復區

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網友:41341稱贊:312
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2017-05-01 06:38:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時盡量適當的減減壓,讓自己靜下心來,制定好合適的學習計劃。
      指導意見:
      不要因為別人影響到你自己的學習節奏,按照自己的學習計劃做起來,讓家人朋友監督,做好了及時獎勵自己。
      

王霞
王霞 滕州市中心人民醫院   主管護師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,心理障礙,強迫癥,青春期心理健康問 幫助網友:1068稱贊:1
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2017-05-01 07:27:19 我要投訴

      病情分析:
      自己不愛學習,努力使自己靜下心學習,自控力還是很棒棒噠??
      指導意見:
      建議,給自己的壓力適可而止,不宜太大,也不可沒有任何壓力,尋找適合自己的學習方法,必能收到事半功倍的效果
      

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