病情分析：
      你好，肩膀疼痛，改變體位時疼痛明顯考慮是肩周炎，肩周肌肉損傷可能性大，
      指導意見：
      你好，建議你拍個肩關節X線，了解肩關節，韌帶，肌肉組織有無損傷，注意休息，不負重勞累，可以做個局部理療看看，
      

      病情分析：
      你好，你這種情況出現這種癥狀是有肩周炎的可能性大些的。
      指導意見：
      注意休息，加強營養，建議去醫院拍x線看下，可以買點麝香追風膏貼下好點，可以吃點丹參片看下。
      

      病情分析：
      這種情況一般是局部受涼以后導致的疼痛，多休息，局部熱敷，按摩，外貼麝香鎮痛膏治療。
      指導意見：
      多休息，不要受涼，不要過度勞累，外貼麝香鎮痛膏治療，觀察一下，一般可以恢復正常的。
      
      以上是對“肩膀很痛，痛了挺久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！