病情分析：
      對于重的控制，目前來說主要通過兩個方面來進行，一是控制飲食觀，再者就是增加運動量。
      指導意見：
      首先要管住嘴，再著就是邁開腿。減少高脂高熱量食物的攝入，增加運動量，比如慢跑，快走等有氧運動為主。
      

      病情分析：
      你好，12歲正是長身體的時候，不要刻意的去減肥，節食會造成營養不良影響身體發育。
      指導意見：
      合理膳食，要保證充足營養，多食高蛋白，高鈣，高維生素食物，多參加體育鍛煉。建立良好生活習慣，保證睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，對于您這種情況，沒有長期訓練倒立，偶爾倒立一次，確實會引起頭暈的現象
      指導意見：
      因為在倒立的時候，血液回流到頭部，這就很容易導致頭暈，所以這個沒有辦法說明有沒有疾病，對于你肥胖的情況，多參與體育鍛煉，注意飲食
      
      以上是對“有時候倒立再起來會有點頭暈，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！