腰間盤突出建議可以吃點活血化瘀止疼的藥物進行治療。也可以進行針灸，理療，按摩的方法進行調節。日常生活中盡量不要提抬重物。急性發作時平躺臥床休息，慢慢的調節。
      

      病情分析：
      根據你拉病情描述如果是這個病并沒有r手術治療那么就是不能劇烈運動的可能加重突出壓迫神經的。
      指導意見：
      如果你并沒有做椎間盤摘除手術那么就是沒有徹底治愈的是不能劇烈運動的還是要有休息為主。
      

      病情分析：
      椎間盤突出是比較常見導致腰腿疼痛的常見病因之一，需要看具體的程度的
      指導意見：
      如果輕度的話，是可以保守治療的，如果重度的話，需要手術的，還是到骨科就診和明確吧
      
      以上是對“椎間盤L5/S1突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！