病情分析：
      你好，你的指甲里有像紅色結痂的東西，應該是由于運動引起的甲床充血。
      指導意見：
      但這種情況是運動太多或者是鞋不合腳引起的。建議以后適量運動或者是穿合適的鞋。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述。你說的這種情況應該是摩擦擠壓引起來的出血。
      指導意見：
      因為我們在運動嗯時候有時會擠壓，摩擦或者被踩等等，這些都會導致指甲出血或者甲下淤血嗯。
      

      病情分析：
      你好；你的情況考慮是真菌感染的情況，可以外用達克寧或者克霉唑軟膏，必要的時候可以配合口服氟康唑、伊曲康唑等抗真菌的藥物。
      指導意見：
      平時要保持腳的干燥、清潔和透氣性，鞋襪要勤洗勤換，換下的鞋子要在陽光下晾曬。
      
      以上是對“腳趾頭不知道是不是運動充血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！