這種情況就是頻繁的手淫導致的早泄，要盡早戒掉手淫的習慣，否則時間長了還會引起勃起功能障礙。多參加戶外運動，健身，多做深蹲及提肛運動，經常吃一些壯陽的食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉，堅果等。一般就可以改善，大約要三到六個月。
      

      病情分析：
      你的情況多是考慮是屬于典型的腎精虧虛引起的腎陰虛的表現，建議你可以考慮使用點滋補腎精的藥物治療一下就可以的。
      指導意見：
      建議您改掉手淫的不良習慣,中藥藥調理,補腎壯陽治療,經過調理可以恢復性功能和身體健康的,的平時需注意局部衛生,加強營養,心情放松等.
      

      病情分析：
      您好根據您提供病情綜合分析考慮是手淫過度引起來的早泄癥狀的
      指導意見：
      建議您注意休息，別熬夜，別吃辛辣刺激食物，別喝酒，吃點金匱腎氣丸，控制手淫頻率，一個多月可以康復的
      以上是對“我現在18歲，手淫3年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！