病情分析：
      您好根據您的描述這種情況考慮是由于劇烈的運動導致的肌肉拉傷
      指導意見：
      建議您如果體育鍛練的話一定要做到適度的運動不要一下子做劇烈的運動這樣可以對肌肉有很大的傷害
      

      病情分析：
      一般扭傷的常見癥狀有疼痛、腫脹、關節活動不靈等，其中疼痛是每個關節扭傷的病人都會出現的癥狀，而腫脹、皮膚青紫。
      指導意見：
      一般如果疼痛較嚴重，可以服用中藥活血止痛藥，三七粉，云南白藥，注意休息。
      

      病情分析：
      從上述情況來看，有可能是運動過度導致局部充血腫脹所引起的。
      指導意見：
      所以這種情況下最好做一個x線的檢查，明確局部關節的具體病情狀況，才能選擇相關治療方法。
      
      以上是對“跑步半個多月，腳腕子又疼又腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，提示為因為過勞導致的滑膜炎的情況。跑步需要循序漸進。
      指導意見：
      一般是建議先快走，但是不要過多，在1萬步以內。
      跑步的時候需要慢跑，不要過快。
      因為勞損導致關節疾病發作的預后較差。
      醫生詢問：
      如果單純的憑借休息來緩解，也只能是消除疼痛，但是副損傷就較慢，需要給以中藥的利水活血治療。