病情分析：
      你好長時間的運動可以增強體質，健美健身。但是一般建議運動的時間不宜過長。
      指導意見：
      根據你描述的情況，你的這種癥狀應該是，長時間的運動以后形成的低血糖。建議可以隨身攜帶巧克力的高熱量物質。如果出現這種情況可以吃這些緩解癥狀
      

      病情分析：
      據你的描述分析，你在運動半個小時時出現眼前發黑，出汗多，提示可能是心臟功能跟不上引起的。
      指導意見：
      這個時候要立即停下休息，等身體緩解以后再恢復運動，同時要到醫院進行心臟的相關檢查，比如；心電圖、心臟彩超等。