這個年齡就出現睡眠質量差，多半都是由于自己生活起居不規律，總是過度的熬夜玩手機，看電視，看電腦所導致人體生物鐘紊亂，所以就出現了睡不著的現象，自己應該養成一個良好的生活起居飲食習慣。
      

      病情分析：
      這種情況最常見的是腦神經衰弱導致的不適，可以到醫院神經內科就診檢查就可以確診，多是
      指導意見：
      壓力大，情志不暢，思慮過度等誘發的植物神經紊亂導致的，可以吃點調理神經的，鎮靜安神的就可以治愈，養心安神片，佐匹克隆合用
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你所描述得情況來看，你說的這種情況中醫考慮脾虛得情況
      指導意見：
      你說的這種情況中醫考慮脾虛引起的，這種情況建議服用棗仁安神顆粒配合歸脾丸調理，
      
      以上是對“睡眠質量差，早醒，易困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你是由于植物神經紊亂造成的睡眠質量差，早醒，易困。
      指導意見：
      可以口服安神補腦液，腦心舒口服液，谷維素片，多吃蔬菜水果多喝水，加強鍛煉。
      

      十三歲的女孩，睡眠質量不好，白天容易困。這種情況是你學習壓力太大了，不知道你如何去理解學習，這個事情。如果你把它當任務學，你肯定很累，還影響你的身體健康。