病情分析：
      你好，腰間盤突出注意平時的站姿,坐姿,勞動的姿勢以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢和習慣,加強鍛煉,增強體質,尤其加強腰背肌的功能鍛煉,
      指導意見：
      適當的鍛煉能改善肌肉血液循環,促進新陳代謝,增加肌肉的反應性和強度,松解軟組織的粘連,糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調,提高腰椎的穩定性,靈活性和耐久性,從而達到良好的治療及預防作用,并在寒冷潮濕的季節應注意保暖,防止本病的復發.
      

      病情分析：
      你好，這種情況下是否需要手術要看實際病情，如果癥狀比較重的的話是需要手術治療的。
      指導意見：
      一般首先要積極進行保守治療，保守治療無效或者效果不好時要及時考慮手術治療，避免神經長時間受壓導致功能受損。