指導意見：
      你這是乳痛癥，問題不大，不需擔心。你這年齡，正值乳腺發育增生，原因就是雌激素分泌過多，主要表現為乳房脹痛、乳房腫塊，有明顯的周期性和自限性特點。不需特殊治療，可自行緩解。預防：1、避免不良的心理刺激，保持情緒穩定，少生氣，活潑開朗心情是預防關鍵。2、保持性生活和諧。避免濫用避孕藥及含雌激素美容用品。3、適當運動，防止肥胖。提高免疫力。
      

      病情分析：
      您好，應該是乳腺增生，乳腺增生會出現乳房疼痛、乳房腫塊等，最好去醫院一下，需及時治療的，
      指導意見：
      可以服用小金丹、乳癖消、乳癖散結膠囊治療，注意生活習慣，保持情緒穩定，希望我的回答對你有幫助。
      

      病情分析：
      您好，這種情況建議去醫院乳腺科就診。讓大夫檢查后才能確定病因。
      指導意見：
      根據你描述的情況考慮是乳腺炎。明確診斷后積極配合醫生采取中西醫結合治療。避免情緒的誘因。
      
      以上是對“我乳房疼痛好長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！