你的這個情況建議把片子上傳給我看看。頸椎間盤突出考慮有壓迫神經根的情況，可以先做做局部的熱敷理療，針灸電療，外用洛索洛芬膏或者氟比洛芬膏貼貼頸部，吃點西樂葆和甲鈷胺治療，腰部需要根據臨床癥狀和核磁共振檢查制定方案
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述，引起手麻的可能是頸椎病，由于頸椎間盤突出壓迫了神經所致。
      指導意見：
      你好，根據以上描述，建議你可以適當的牽引或按摩，平時多注意保暖和休息，避免勞累和著涼。避免長時間低頭。
      

      病情分析：
      根據你的學生，你的這種情況的話，最好能做一個核磁的檢查比較清楚一些。
      指導意見：
      建議你放松心情愉快的生活，這種情況的話，需要平常養成良好的生活習慣，不易低頭時間過長，不宜太勞累，多注意休息。
      
      以上是對“頸椎和腰間盤發生退變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！