健康咨詢描述: 我前段時間為了減肥早餐吃的少晚餐不吃現(xiàn)在覺得身體不舒服請問可以彌補嗎?
您的這種情況是減肥飲食不規(guī)律導(dǎo)致的營養(yǎng)不良或者是脾胃虛弱出現(xiàn)的狀況,建議立即調(diào)整,每餐要定時定量,避免暴飲暴食,同時每餐餐7分飽,配合有氧運動,每天可以運動45分鐘或者一個小時,這種情況下是可以調(diào)整過來的。
病情分析:
你所說的情況考慮先試試飲食規(guī)律,三餐營養(yǎng),觀察兩天看看,考慮沒事
指導(dǎo)意見:
上述情況考慮沒事,可以恢復(fù),減肥的話最好選擇運動減肥,每天運動一小時以上,可以減肥也可以促進身體發(fā)育
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