病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話，需要去醫院的骨科進行建議進一步的確診。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，盡早的去做檢查，祝你早日康復，多注意休息。
      

      病情分析：
      平時體育活動少，肌體協調能力差，突然加大運動，訓練跑跳，技術要領發揮不好，動作不正確加上在過硬的運動場地，活動時間過長在跑跳過程中足部反復用力后蹬，小腿肌肉長期交流處于緊張狀態，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷骨膜及骨膜血管擴張充血水腫或骨膜下出血血腫機化骨膜增生及炎癥性改變。
      指導意見：
      您好，滑膜炎屬于中醫痹癥范疇，其中最常見的膝關節增生，積水，紅腫，到西醫醫院里面的西醫診斷就是滑膜炎，骨質增生。屬于無菌性炎癥打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎癥的.治療可以選擇純中藥制劑的膏藥外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法.
      

      病情分析：
      可以試試中藥診脈調理，中藥膏藥外敷，熱敷理療推拿按摩針灸拔罐。
      指導意見：
      注意姿勢端正，注意休息飲食起居，穿寬松合適鞋子，注意休息飲食起居，注意姿勢端正，少吃辛辣刺激。
      
      以上是對“腳踝骨一走路就腫了是滑膜炎嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！