24小時(shí)之內(nèi)可以考慮冷敷，有效緩解腫脹和疼痛，48小時(shí)之后可以考慮熱敷。避免負(fù)重，多休息，最好到正規(guī)醫(yī)院骨科或者是關(guān)節(jié)科就診。局部拍一個(gè)片子，排除骨折的情況。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，腳崴后軟組織損傷或韌帶拉傷局部滲血引起的腫脹疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，患肢抬高，局部冷敷，口服三七傷片，或云南白藥噴霧劑，去醫(yī)院拍片，排除骨折。
      

      病情分析：
      一般是軟組織損傷的。這個(gè)不超過(guò)48小時(shí)做冷敷處理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以先做做冷敷，超過(guò)48小時(shí)，可以做熱敷處理的。可以配合，活血化瘀，消腫止疼的藥物。
      
      以上是對(duì)“我的腳今天中午崴了一下也腫了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！