病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況手比較硬應該是個體差異，
      指導意見：
      這種情況可能是與遺傳因素有關的，不好改變的，以上建議希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好根據你所說的缺乏維生素所引起的，建議你到醫院查一下微量元素。
      指導意見：
      平常多吃些新鮮的水果蔬菜。多吃含蛋白比較高的食物，比如黃豆燉豬蹄之類的。