病情分析：
      您好，根據你所描述的情況，得了白癜風，最好去專業的白癜風醫院查明原因對癥治療。
      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情，在這期間要注意保持心情愉快，同時注意多吃些新鮮水果和蔬菜，不要食用辛辣刺激性食物。
      

      一、要防止一些外界化學刺激傷害皮膚。白癜風患者朋友的皮膚由于缺乏黑色素的保護，所以皮膚的抵抗力也會相對較弱。一些外界的刺激損害到皮膚的話，會嚴重刺激皮損，帶來更嚴重的后果。
      二、合理的選擇護膚品。由于部分護膚產品對皮膚有一定的刺激性，因此患者使用護膚品要謹慎。因此，患者朋友在選擇時，應該根據自己的膚質選擇護膚品。患者朋友一定要盡量選擇一些刺激較小的護膚清品，才能對皮膚沒有傷害。
      三、防止皮膚外傷。外傷由于會損害患者皮膚結構，并且破壞患者皮膚的正常功能。對此，在外出時，患者朋友還一定要做好自身皮膚的防護工作，盡量避免自身受到外傷感染。
      

      保護皮膚：
      1、衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內衣、內褲盡可能純棉制品，不穿用化纖類。
      2、避免外傷、摩擦、壓迫，洗澡時不可用力搓擦。
      3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。常接觸汽油、油漆、瀝青等，也易引發白癜風病。
      4、避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，誘發或引起白癜風的復發。
      
      以上是對“白癜風患者如何護膚效果好?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風。
      2.避免長期處于潮濕的環境中;夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干。
      3.在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合養成良好的生活習慣
      4.含有維生素C的食物最好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚蝦等，這些食物現階段都不要吃了。
      5.平時可以多吃些：瘦肉.蛋類.動物的內臟.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生.干，木耳。烏雞。田螺等等。