睡眠時間不足,睡眠環境不佳都可以導致這種情況發生,最好是每天保證8小時的有效睡眠,而且要注意睡眠質量,放松自己緊張壓抑的情緒,學會自我調整,可以口服安神補腦液。
病情分析:
您好,睡眠不好多夢,全身酸痛考慮是神經衰弱引起的一系列癥狀。
指導意見:
建議您服用谷維素,安神補腦液等藥物治療。平時每晚睡前喝一杯熱牛奶,對睡眠有幫助,睡前盡量不要長時間看電腦或者手機,以免大腦皮層過于興奮,不利于睡眠。
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