你好，臨床上懷孕的天數是從末次月經的第一天算起的，根據你的描述，你查的孕酮是75.96，那么你的孕酮在正常范圍，只要沒有出血和腹痛就不需要去補充。現在要注意增加蛋白質飲食和維生素飲食。不要熬夜，生活規律。保持情緒穩定。
      

      病情分析：
      您好，根據你提供的信息您的孕酮是正常的，懷孕早期孕酮的正常值是63.6-95.4nmol/l，不偏低。
      指導意見：
      個人建議：懷孕早期盡量多休息，加強營養，多吃新鮮蔬菜水果，注意衛生，定期產檢，不適隨診。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你是懷孕40天左右，孕酮值現在是正常的，不用擔心的。
      指導意見：
      建議你注意休息，勞逸結合，飲食要多樣化，增加營養，提高機體抵抗力，孕期定期產檢非常重要。
      
      以上是對“我末次月經3.21號”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！