病情分析：
      你的情況一般考慮是外力導致踝部肌肉組織腫脹，疼痛等情況
      指導意見：
      建議可以使用復方南星止痛膏外貼等，服用傷科接骨片，三七片等，避免劇烈運動

      病情分析：
      你好，這樣的情況可能與肌肉的扭傷有關，需要患處熱敷一段時間，如果你疼痛厲害可以口服活血止痛藥類藥物。
      指導意見：
      生活中多注意休息，避免再次受傷，注意休息生活應有規律，避免勞累，祝你健康

      病情分析：
      你好，看了你對自己病情的敘述，主要是扭傷了關節周圍的肌腱韌帶損傷沒有恢復。
      指導意見：
      你好，這種情況你首先限制活動，更不能負重和長時間行走，你現在做針灸理療促進損傷的肌腱韌帶是最好的選擇。以免恢復不好落下舊傷，天氣變化，負重，長時間行走就感不適，影響以后的生活。
      以上是對“我腳扭了10天了，怎么還是腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！