病情分析：
      根據你說的情況分析，懷孕5個月，腿抽筋可能是缺鈣或孩子壓迫影響下肢血液循環。
      指導意見：
      建議注意休息，飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，遠離吸煙區，適當增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，適當口服乳酸鈣，多曬太陽。
      

      病情分析：
      葡萄糖酸鈣.乳酸鈣.糖鈣片等.含鈣量都不太多.吸收也不太好.
      指導意見：
      而經過特殊加工的活性鈣制劑.如活性鈣沖劑.鈣天力.珍珠鈣等.比較容易吸收.防止缺鈣的效果較好.
      

      病情分析：
      很高興為你解答，根據描述是關于這兩種鈣，哪種更好的問題。
      指導意見：
      這兩種鈣都各有優缺點，乳酸鈣吸收快，對胃腸道刺激也小，但是含鈣量低適合嬰兒，兒童。碳酸鈣溶解度差吸收慢，適合成年人吃。建議你可以去醫院做個檢查，看缺鈣的程度，醫生會給你推薦的。
      
      以上是對“乳酸鈣好還是碳酸鈣好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！