出現便秘的情況發生，首先應該選擇一些潤腸通便的藥物來進行治療，同時也可以選擇一些在飲食上多吃些蔬菜和水果，香蕉蜂蜜之類的也有助于便秘的消化，對便秘效果也是非常不錯的。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況來看，是出現便秘的情況，出現這種情況需要及時的通過飲食運動進行調理，促進恢復。
      指導意見：
      在出現這種情況之后，首先需要注意適當的鍛煉，注意經常做做腹部的順時針按摩，可以促進胃腸道蠕動，促進排便，此外還可以根據情況適當使用益生菌進行調理。
      

      病情分析：
      你好，經常幾天才大便一次有好多年，考慮是習慣性便秘，
      指導意見：
      你好，便秘可以吃大蕉、番薯潤腸通便，也可以外用開塞露通便治療，平時飲食盡量清淡為主，盡量養成每天定時大便的良好習慣。
      
      以上是對“我便秘好幾天上一次，總是放汽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！