持續(xù)快一個月了，每天心情都不不好
健康咨詢描述： 持續(xù)快一個月了，每天心情都不不好，很低沉，做事不那么麻利，每天都很累，記憶力也不好，開始變得越來越不自信，不想與別人交談，但是又很想擺脫這種情況。
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病情分析：
你好，根據(jù)你說的情況，每個人都會遇到煩心的事情的，遇到事情不要逃避，這條路走不通，我們可繞開，除非原則的問題，俗語說的好退一步則海闊天空。
指導意見：
建議你到首先換一個環(huán)境，去森林公園或野生動物園走一下，去感受一下大森林吹來清爽的微風，呼吸一下綠色的森林空氣，你心情一定會好起來的。
我試過了，沒有用……
這次我問你一下，你有手淫的習慣嗎，不好意思，不是在線確實不方便，如果有適當?shù)目刂埔幌拢鶕?jù)你是腎陰虛或者腎陽虛。再選擇服用補腎的中成藥就可以了
手淫?次數(shù)不多，兩周一次
是這樣啊，你買一盒六味地黃丸服，使用前仔細看一下說明書，會有一定的緩解。
病情分析：
首先找出是什么原因造成的心情不好，然后要自己調(diào)節(jié)，比如出去旅旅游，或者交個新朋友等～～～～
指導意見：
首先找出是什么原因造成的心情不好，然后要自己調(diào)節(jié)，比如出去旅旅游，或者交個新朋友等～～～～
病情分析：
你好！平時性格如何？最近有無誘因？比如學習壓力大？
指導意見：
抑郁癥以持續(xù)的情緒低落，不開心，自卑自責，自我評價低，嚴重的抑郁癥有自棄意念。
以上是對“持續(xù)快一個月了，每天心情都不不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
性格活潑開朗，大方，特別逗逼……就是一個月前開始變成這樣
現(xiàn)在的癥狀是抑郁障礙的表現(xiàn)
抑郁障礙是什么?我不想自己這樣，想要擺脫出去，沒有什么太多誘因，因為比較看的開，可是之前幾個知心朋友基本↑都不太想理睬
抑郁障礙以持續(xù)的情緒低落，不開心，自卑自責，少語少動，自我評價低，嚴重的抑郁癥有自棄意念。
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