我感覺和你的精神壓力較大，還有心情有關系。雖然不上班，但是照顧兩個孩子也挺辛苦。除了照顧孩子之外，你應該有自己的生活，最好是有自己的工作，這樣的話可以換一個環境，改變一下心情。學會控制自己的情緒，找朋友和親人傾訴一下，也可以看一看心理醫生。
      

      病情分析：
      教育孩子需要有耐心，加上你專職帶孩子，可能與外界脫節了，建議自己做份工作也不影響孩子，可能你心態有不一樣了。
      指導意見：
      禁辛辣涼食物，清淡飲食，規律作息，保持情緒穩定，少熬夜生氣，注意個人衛生，均衡飲食。
      

      病情分析：
      你好，你目前所出現的這種情況考慮是心理障礙引起的，你可以去演心理科就診。
      指導意見：
      建議你及時去醫院心理科看醫生做心理疏導，必要時可以口服抗抑郁的藥物來進行治療。
      以上是對“我是一個寶媽，在家專職照顧兩個孩子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！