病情分析：
      你好，你這個是小腿的腓腸肌疲勞，是因為你跑步以后導致了小腿肌肉疲勞，就會出現疼痛。
      指導意見：
      可以不用停，剛開始因為你肌肉還不適應，會有這種情況，你跑步的時間要慢慢的增加，跑完步要對肌肉放松。你按摩了小腿肌肉嗎?
      

      病情分析：
      根據你所說的情況，跑步后小腿疼，看來你平時也不怎么鍛煉，偶爾一次，機體過度勞累，引起的。
      指導意見：
      建議您平時應該適當參加體育活動鍛煉，既鍛煉身體，同時又增加機體抵抗力。應該循序漸進的進行。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據您所描述的情況考慮是運動后肌肉產生乳酸過多的肌肉酸痛情況。
      指導意見：
      建議你循序漸進的進行鍛煉，目前可以給予理療，按摩等緩解疼痛的方法，應該沒有什么事情。
      
      以上是對“跑步后一天小腿疼，走路站立都不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！