不影響正常的發育，又能達到減肥的效果，就要增加你的運動量，同時要調整你的飲食，不要食用垃圾食物，膨化食品和碳酸飲料，要注意多使用一些青菜，然后增加運動
      

      病情分析：
      你好，體質指數計算公式為：體重（㎏）÷身高（㎡），正常的體質指數是≥18.5㎏/㎡＜24㎏/㎡。超重是≥24㎏/㎡＜28㎏/㎡；肥胖是≥28㎏/㎡。你可以計算一下，你的體質指數是多少。
      指導意見：
      建議你養成良好的生活習慣，不要刻意的追求瘦，以免影響你的正常身體發育。如果你根據計算體質指數是超重或是肥胖，你也不要用減肥藥物，只要適量控制飲食，少食油膩食物，多吃水果蔬菜，積極鍛煉身體就可以控制好體重，還不影響你的正常發育，何樂而不為呢！
      

      病情分析：
      引起人體肥胖的主要原因是因為平時缺乏體育鍛煉，同時飲食不注意控制導致的脂肪堆積
      指導意見：
      因此建議你平時需要多參加體育鍛煉，以消耗熱量，同時需要嚴格控制飲食，減少熱量的攝入，就會改善的
      
      以上是對“14歲，身高一米七多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！