我的腹部有些贅肉大腿上肥肉較多我現在可以實用三天芒
男 | 16歲 2017-04-27 19:37:11
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我的腹部有些贅肉大腿上肥肉較多我現在可以實用三天芒果減肥法來瘦身嗎
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醫生回復區
2020-07-09 19:35:05 我要投訴
根據你描述的情況分析，你的年齡正處在生長發育期，如果想減肥，建議采用科學安全的方式，適量的控制飲食和體育運動，二者相結合，在控制飲食的同時，要保證營養均衡。通過跑步，跳繩或騎自行車的有氧運動方式。如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，同時有助于身體健康。
2017-04-27 22:33:18 我要投訴
病情分析：
根據你的描述，芒果是含糖量很高的水果，你每天吃芒果沒有盡食蛋白，這是不科學的
指導意見：
建議你科學的飲食不要節食可以吃蛋白質，然后配合著運動去減肥，過程可能慢長，但是不容易反彈
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