你好，頻繁的手淫對生理健康以及心理健康都會造成影響。目前出現的相關癥狀都是這些不良習慣所導致的。建議平時要加強鍛煉，飲食上多吃富含維生素及高蛋白的食物，同時要養成好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是手淫引起的情況，建議你積極戒除手淫的習慣，注意營養和休息，慢慢就會好的。
      指導意見：
      再服用中成藥六味地黃丸來調理，平時應該多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，豬腰等.
      

      病情分析：
      這個中醫里面一般講是氣虛陽虛導致的癥狀表現的，多為氣虛陽虛生內寒。
      指導意見：
      這個情況首先戒掉手淫，建議到中醫科當面看看比較好，看看舌苔脈象，然后用中藥調理一段時間。
      
      以上是對“有手淫過多，怕冷，腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！