這個年齡出現這種癥狀，基本都是由于，平時不良的生活習慣而導致的，如果你有手淫的壞習慣，建議你立刻戒掉，平時加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果來提升性功能和增強體質
      

      病情分析：
      你的上述癥狀從中醫判斷既有肝腎陰虛的情況，也有腎陽虛的表現。
      指導意見：
      建議用淫羊藿、枸杞、何首烏、黑芝麻等泡水代茶飲。也可以就近找中醫辨證施治，服中成藥或中藥治療。
      

      陽痿早泄用一般藥物很難根治，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你用當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些藥物配合使用能有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，標本兼治，藥力藥效迅速進入，使性功能障礙得以康復，精力充沛，陽痿早泄性功能完全康復。
      
      以上是對“白發增多，黑眼圈，腰酸腿困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！