病情分析：
      你好，一般跑步腿疼首先考慮勞損導致的，一般休息就可以緩解，缺鈣也可以疼痛，
      指導意見：
      這種情況可以適當補鈣，先休息看看，推拿按摩，熱敷，紅外線燈照射，疼痛嚴重口服消炎鎮痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
      

      病情分析：
      根據你以上的病情描述，你這個有可能是生長性的疼痛引起的，可以用熱毛巾敷一敷平常以清淡飲食為主。
      指導意見：
      不要吃一些油膩及辛辣刺激性的食，平常多注意運動鍛以提高自己的身體抵抗力，如果時間長沒有好轉，可以去醫院系統的檢查一下。
      

      病情分析：
      您好，您現在處于生長期，如果運動比較多，缺鈣是避免不了的。
      指導意見：
      但是也要排除長期運動造成的肌肉拉傷，建議在適合的場所跑步，多曬太陽，可以適當補充鈣片。
      
      以上是對“最近兩條腿經常疼，跑步時候疼的厲害些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！