病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導致缺鈣的情況
      指導意見：
      建議日常飲食多吃魚、蝦，多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多曬太陽，同時服用鈣片等
      

      病情分析：
      根據您的情況描述，腳趾發白且伴有增厚，一般考慮是真菌感染引發的。
      指導意見：
      建議外用特比萘芬乳膏涂抹患處，注意鞋子保持干燥透氣，飲食清淡，多注意腳部衛生。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的這種情況，有沒有局部的圖片可以參考一下，以便了解您的具體情況？
      指導意見：
      根據您所描述的這種情況，個人覺得，灰指甲，有可能以前局部有沒有受過外傷。
      
      以上是對“腳趾甲上長白的，好長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！