病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況，建議您注意休養，不要著急。
      指導意見：
      這種情況與飲食沒有太大的關系，建議您可以進行理療，烤電等等，減少活動。
      

      病情分析：
      你好。根據你的描述。如果韌帶拉傷。出現活動受限。疼痛不適。
      指導意見：
      建議注意觀察。加強營養。多吃高蛋白。補充鈣片。多曬太陽。不要吃辛辣刺激以及生冷。
      

      病情分析：
      您好，這種情況需要適當休息，緩解。避免劇烈運動，避免受寒著涼。
      指導意見：
      可以采取中西醫結合治療，配合針灸。理療。按摩?？梢钥诜钛雇茨z囊和芬必得治療。
      
      以上是對“肩關節軟組織韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！