多參加體育鍛煉，燃燒小腿脂肪，比如急走慢跑或者是騎單車都可以的，每天堅持鍛煉30分鐘，感覺不疲勞為宜，長時間堅持會有效果的，只要身體健康就好保持心情舒暢。
      

      小腿和大腿差不多，那確實小腿略微有一點粗了，但是也說明大腿是有點細，這種情況如果想使小腿細下來，是沒有辦法單獨的進行的，只有做全身性的有氧運動，把小腿的脂肪和肌肉消耗一部分才會變瘦。
      

      病情分析：
      你說的小腿太粗，不容易瘦身，你現在要控制下自己飲食
      指導意見：
      同時要注意下脾胃的調理，促進濕氣從體內調節外排，可以在醫生指導下使用藥物三仁湯加減內服。
      
      以上是對“小腿太粗和大腿差不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！