這種情況建議采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現,最好每日三餐,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量食物,可以經常游泳,快走,慢跑轉呼啦圈等。
病情分析:
你好,根據你的癥狀描述一般多見于平時缺乏體育鍛煉引起脂肪生多。
指導意見:
建議平時加強體育鍛煉進行慢跑運動。少吃食物,多吃蔬菜與水果。也可以進行針灸減肥。
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