你這種情況軟組織損傷，在24小時以內，是需要冷敷防止繼續皮下出血的。一旦過了24小時，就像你的情況是可以通過按摩患處、熱敷患處來促進淤青消散的，也可以在患處涂抹紅花油加快淤青的消散。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，考慮你患有軟組織損傷引起的紅腫疼痛癥狀
      指導意見：
      建議你可以口服三七傷藥片治療配合云南白藥氣霧劑噴灑，用冰塊冰敷消腫治療祝你早日康復
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合B超的檢查，查看是否造成了軟組織的損傷
      指導意見：
      盡量的要注意配合局部皮膚的護理和衛生，保持清淡的飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物
      
      以上是對“昨天晚上不小心撞了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！