今天下午我們測800米
女 | 19歲 2017-04-25 23:01:20
2人回復
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健康咨詢描述： 今天下午我們測800米，可能因為我沒做熱身就跑了，然后又跳的遠做的仰臥起坐，下午覺得蹲下時膝蓋有輕微疼痛，現在半蹲狀態時左膝蓋內測還是很疼，但走路不疼，直立站姿時也不疼，請問我是怎么回事，多久能好，可以按摩疼的位置嗎，謝謝了
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醫生回復區
2020-07-09 12:40:13 我要投訴
運動損傷所致，運動量太大，過勞引起的，嚴重的話，能引起膝關節的滑膜炎，最近不要劇烈運動，以休息為主，局部可以做按摩理療，外用活血止痛的膏藥，或者是外涂扶他林軟膏都能緩解癥狀
2017-04-26 09:07:30 我要投訴
病情分析：
根據您目前的情況，您的問題應該是平常運動不多，突然快速劇烈運動導致的，問題不大
指導意見：
建議休息為主，暫時減少不必要的活動，同時可以輕微的按摩患處減輕疼痛。幾天之后癥狀就會減輕
2017-04-26 12:26
ask76805713kq
追問
為什么有人說不能按摩
2017-04-26 15:38醫生回答：
我說的按摩是放松性質的，幅度不要太大，別太用力，輕微的按摩放松一下
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