比較粗，臉大，肉比較多，這種情況只能是通過運動和合理的飲食搭配來達到減重的效果，運動必須要堅持，飲食上面必須要注意，不能吃一些含熱量過高的食物。
      

      病情分析：
      應該是十一歲吧。這樣的情況往往是與你的生活方式有關，比如飲食過于營養，運動量少。
      指導意見：
      如果是十一歲的年齡，不天適合過度節食，適當的減少油膩、辛辣，雞蛋還是要吃。但是運動身體每天最好一個小時，應該一個月就有所改變。