有可能是喝水較少，或者是大聲吼叫。也不排除是有咽喉部的炎癥，或者是有聲帶病變，包括聲帶小結或者聲帶息肉。少說話，避免大聲吼叫，多喝水，使用布地奈德吸霧，最好到耳鼻喉科看一看，做一個喉鏡檢查。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，建議你應該盡快到醫院檢查一下聲帶和食管看看是否因為這兩種情況引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你盡量應該盡快到醫院檢查一下，一般這種癥狀是不正常的反應，平時盡量避免辛辣刺激性食物，忌酒忌煙，多飲水。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮咽炎，咽喉炎，聲帶炎等疾病引起的可能性，需要檢查一下，再對癥治療。
      指導意見：
      您好，建議您到醫院通過醫生的檢查，完善輔助檢查，明確診斷后，及時對癥治療。平時要注意多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣刺激性食物，少說話。
      
      以上是對“嗓子沙啞，說話特別費勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況就是咽喉炎引起的癥狀，咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎癥，常為上呼吸道感染的一部分。
      指導意見：
      建議您可以試試中成藥治療，如草珊瑚含片、西瓜霜、咽炎片、慢嚴舒靈顆粒等治療，治療除了用藥還是需要慢慢調養的，平時要嚴禁煙、酒、辛辣，注意勞逸結合，保持情緒穩定，少說話，加強身體鍛煉。