健康咨詢描述: 我是16年4月9號查出空腹血糖12.2;現在是隔天吃一粒格列齊特緩釋片;已檢測四次糖化血紅蛋白(隔三月查一次),前三次都是5.5;17年4月15號空腹血糖5.85;餐后兩小時10.26;糖化血紅蛋白5.4;我現在已規律飲食;早上一個煮雞蛋、一小碗豆漿;一小碗米飯(玉米、小米、燕麥、雜交稻米的混合物);騎15到18分鐘的自行車上班。中午單位食堂一小碗大米飯。下午三點到四點之間吃一個蘋果。5點下班騎自行車回家。晚上同早上一樣一小碗米飯。飯后一小時開始運動,步行70分鐘左右,大約7公里。
想得到的幫助: 我身高1.75米,前段時間體重一直是67公斤,也比較穩定。現在只有65公斤了。不知什么原因體重還在下降?這種情況正常嗎?
目前從你監測的血糖糖化,包括餐后血糖來看,你的飲食是非常注意的,血糖基本上是控制可以的,那你現在的一個疑惑是體重的下降,從你簡單的一個血糖的監測,飲食等綜合因素考慮,我目前的考慮是可能你食物的攝入控制嚴格,造成的。
病情分析:
你好,根據你描述的情況,需要每天進行血糖監測,保證血糖控制在接近正常范圍之內或者正常。除了糖尿病,沒有其他不適,體重下降不需要擔心,可能與飲食規律運動增加有關。
指導意見:
建議平時保持心情舒暢,繼續保持良好生活習慣。飲食宜規律清淡易消化,少量多餐,多吃新鮮蔬菜及粗纖維食品,忌甜食,禁忌辛辣刺激油膩食物,注意休息,適當鍛煉,增強機體抗病能力。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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