哺乳期吃小米粥是可以幫助下奶的，不僅可以喝小米粥，下奶喝一些其他粥，也能幫助下奶的，比如說喝一些魚湯，或者是喝一些雞蛋粥，效果都是不錯的。另外哺乳期一定要注意，千萬不要生氣，生氣的話會導致乳汁越來越減少，也會造成回奶的情況發生的，要保持一個平和的心情，另外就是要注意吃點蔬菜，吃點粗糧，對于腸胃是比較好的，哺乳期的婦女要盡量減少上火的情況，以免寶寶跟著上火。
      

      病情分析：
      你好，請問你現在身體狀態怎么樣了呢？奶水夠不夠了呢？
      指導意見：
      你好，根據你說的這種情況，建議你可以喝點這樣的粥的，平常注意多喝水，注意保暖就好，
      以上是對“我在哺乳期，寶寶三個半月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，哺乳期是可以喝小米，紅豆，黃豆，大棗熬的粥的。
      指導意見：
      建議，小米，豆制品和棗對人體是有好處的，哺乳期是完全可以食用的。不必擔心。