病情分析：
      你好，你經期期間有這些癥狀，屬于經期綜合征，與內分泌激素變化有關系。
      指導意見：
      建議你經期注意休息，可以喝紅糖水，腹部保暖，少吃辛辣刺激性以及生冷食物。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，主要是因為腎虛引起的手腳冰涼和出虛汗，嚴重會引起月經不調
      指導意見：
      建議：平時注意飲食起居規律，少熬夜多吃溫性食物月經期間禁用涼水洗漱就，少吃生冷辛辣食物
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，一般經期是身體免疫力最差的時候。因出血量會導致。
      指導意見：
      多注意保暖，多休息。合理營養飲食搭配，多喝些紅糖水，吃些紅棗，少食辛辣食刺激性食物和涼性食物。
      
      以上是對“這兩天經期期間包括過后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！